موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

الفوائد الصحيه للكزبره

الكزبرة، معروفه شعبيا باسم dhania في الهند، و تستخدم على نطاق واسع فى مختلف المطابخ ، مع البطاطس و الوجبات الخفيفة و وجبة الإفطار . توجد بشعبية في المكسيك و الجزء الجنوبي الغربي من الولايات المتحدة الأمريكية . استخدامات الكزبره، عديده و…

طرق طبيعيه لعلاج تشنجات العضلات

تشنجات العضلات، هى تقلصات لا إرادية تحدث في عضلات مختلفة. هذه التقلصات غالبا ما تكون مؤلمة و يمكن أن تؤثر على مجموعات مختلفة من العضلات. و تشمل العضلات المتأثرة عادة تلك الموجودة في الجزء الخلفي من أسفل الساق ، و الجزء الخلفي من الفخذ .…

سرطان الثدي

سرطان الثدي هو السرطان الذي يتطور في خلايا الثدي ، و أشكال السرطان عادة ما تكون في فصوص أو القنوات من الثدي. و هذه الفصوص و القنوات هي الغدد التي تنتج الحليب ، و المسارات التي تساعد على انتاج الحليب من الغدد إلى الحلمة. يمكن أيضا أن…

تعلميات مهمة يجب اتباعها قبل وبعد زراعة الشعر

إذا كنت قد عزمت على إجراء عملية زراعة الشعر فربما تكون شغوفًا للاطلاع على كل ما يحدث وينصح به قبل وبعد عملية زراعة الشعر، فالدراية بمجريات الأمور تساعدك في الحصول على عملية ناجحة، وتجعلك تميز بين الأحداث الطبيعية والنتائج غير المتوقعة من…

طرق طبيعيه لعلاج الضعف الجنسى و اسبابه

الضعف الجنسى، يسمى عادة (ED) "العجز الجنسي". و هو الحاله التي لا يستطيع الإنسان أن يحقق او يحافظ فيها على الانتصاب أثناء الأداء الجنسي. وهي مشكلة شائعة وخاصة في كبار السن من الرجال. نصف الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 يعانون من هذه…

24 فائده للتمر لا تصدقها للبشره و الشعر و الصحه و الحمل

لتناول وجبة خفيفة ،فى وجبة الإفطار الممتازة، أو شرب العصير الخفيف بدلا من السكر المكرر مع وزن صحى و جسم ممتاز يمكنك تناول التمر ، مع الاستفاده بفوائده الصحيه العديده . التمر طعمه لذيذ و له استخدامات عديده فيمكنك استخدامه مع القهوة ، و…

التخلص من الصراصير

الكثير من النساء يصرفون الكثير من الاموال علي المبيدات الحشرية التي تساعد علي التخلص من الصراصير ، و لكن الا تعلمين ان هناك العديد من الطرق المنزلية الرخيصة التي تساعد علي القضاء علي الصراصير بسرعة ، و عدم عودتها مرة اخري ، كما اها لا تترك…

الفوائد الصحيه للجمبري

المأكولات البحرية يمكن أن تكون لذيذه جدا، و لكن ماذا عن فوائدها الصحية؟ المأكولات البحرية بشكل عام، و على وجه التحديد الجمبرى يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي متوازن. الجمبري قد يكون صغير في الحجم، و لكنه ضخم من حيث القيمة الغذائية و…

تحسين النظر

تحسين النظر عادة ما يتم عن طريق ارتداء النظارات و القيام بالعمليات الجراحية ، و لكن يمكنك ايضا تناول الاطعمة التي تساعد علي تحسين النظر . اولا عوامل ضعف البصر : ـ الوراثة . ـ سوء التغذية . ـ الشيخوخة . ـ الافراط في الضغط علي…

اضطرابات النوم

الكثير منا يعاني من اضطرابات النوم المتقطعه التي تحدث كل فترة من الزمن و غالبا ما تكون بسبب ( التوتر ، السفر ، المرض ، و غيرها من الاسباب التي تؤثر علي روتينك اليومي ). و لكن اذا كانت اضطرابات النوم امر متكرر فهذا قد يكون خطرا علي صحتك…