موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

الفوائد الصحيه للمستكة

المستكة هى عبارة عن مادة لزجة مستمدة من شجرة lentiscus . هذه الشجرة تنمو بشكل طبيعي في شمال أفريقيا و دول الجانب الشرقي من البحر الأبيض المتوسط.  تقدم المستكه فوائد صحيه مذهله لتخفيف اضطراب الجهاز الهضمي، التهاب المعدة . و استخدمت منذ…

افضل الاطعمة للقلب

هناك العديد نم الاطعمة المفيدة للقلب ، و قد اثبتت الدراسات ان تناول افضل الاطعمة للقلب يساعد علي الوقاية من امراض القلب بنسبة 70 %. فهناك بعض الاطعمة لتي تساعد علي منع تصلب الشرايين ، و النوبات القلبيه ، و السكتات الدماغية . و لاتباع…

الفوائد الصحيه من اللوبيا

اللوبيا هى البقوليات العشبية التي تنمو سنويا في مناخ دافئ . و من المحاصيل التي تنمو بشكل جيد في الموسم الحار، و المناطق المعتدلة الاستوائية الرطبة. من اهم فوائد اللوبيا ، هى فقدان الوزن ، و سرعه الهضم ، و لكن ليس ذلك فقط فالتناول المنتظم…

الاطعمة المضاده للحساسية

الحساسية هي من مشاكل الجهاز المناعي ، و هناك العديد من الاطعمة المضاده للحساسية تغني عن تناول مضادات الهستامين . اسباب الحساسية : ـ حبوب اللقاح. ـ سوس (عث) الغبار . ـ جراثيم العفن. ـ وبر الحيوانات الأليفة. ـ المطاط (اللاتكس).…

فوائد زيت الخردل

زيت الخردل، المستخرج من بذور الخردل، يمكن استخدامه في الطبخ أو في التطبيقات العلاجية. و يزرع الخردل عادة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، يستخدم فى فنون الطهي و كذلك لعلاج الأمراض الشائعة . زيت الخردل يحتوي على رائحة طيبة و يترك بقايا…

حساسية الطعام

حساسية الطعام هي تفاعل الجهاز المناعي في الجسم بشكل غير طبيعي مع طعام او شراب معين ، و يعتبر جهاز المناعة ان هذا الطعام ضار و يبدا بمهاجمته مما يؤدي الي افراز كمية كبيرة من الهستامين و المواد الكيميائية الاخري التي تهاجم هذا…

الاطعمة التي تساعد علي تطهير الكبد

الاطعمة التي تساعد علي تطهير الكبد هي من اهم الاطعمة التي يجب ادراجها في نظامك الغذائي ، لان الكبد هو واحدا من الأجهزة الحيوية في الجسم ، و هو المسؤول عن العديد من الوظائف الهامة المتعلقة بالهضم ، و التمثيل الغذائي ، و المناعة و تخزين…

الفوائد الصحيه لبذور عباد الشمس ( اللب السورى )

بذور عباد الشمس هي غذاء فريد من نوعه، و غنيه بالعديد من المواد الغذائية الأساسية، يصعب في بعض الأحيان الحصول عليه .  بذور عباد الشمس مفيده جدا للجسم و لصحة القلب و الأوعية الدموية و لقدرتها على تقليل الكوليسترول "الضار" LDL، و منع ارتفاع…

الاطعمة التي تساعد علي مكافحة الشيخوخة

علامات الشيخوخة هي من الاشياء التي تقلق اغلب النساء ، و لكن هناك العديد من الاطعمة التي تساعد علي مكافحة الشيخوخة . و من منا لا يريد ان يبقي شبابا لفترة اطول . الاطعمة التي تساعد علي مكافحة الشيخوخة : و من المعروف أن سوء التغذية يسهم…

الاطعمة المفيدة للاسنان

إذا كنتي ترغبين في الحفاظ على أسنانك و اللثة و منع تسوس الأسنان و امراض اللثة ، فهناك بعض الاطعمة المفيدة للاسنان التي يمكنك تناولها لحماية اسنانك من اي مشاكل و مكافحة التسوس. افضل الاطعمة المفيدة للاسنان : 1. اللبان الخالي من السكر :…