موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.
Browsing Category

جمالك

جمالك من الاقسام التي تهتم بكل جديد في عالم العناية بالمرأة العربية من مستحضرات تجميل واحدث صيحات الموضة العربية والاوربية في مجال الجمال والعناية.

اطعمة لتقوية الذاكرة : أفضل الأطعمة التي تساعد على تنشيط و تقوية الذاكرة و تحسين و زيادة التركيز فى…

اطعمة لتقوية الذاكرة هو ما سنعرفه فضعف الذاكرة من أكثر المشاكل التي تواجهنا يوميا حتى الأطفال قد يتعرضون لها في مذاكرتهم لدروسهم أثناء العام الدراسي, لذلك جئنا اليك بأفضل الأطعمة و العلاجات الطبيعية التي ستساعدك على تقوية ذاكرتك و تجنبك…

طريقة التخلص من رائحة الجسم الكريهة نهائيا فى 5 دقائق بوصفات مجربة لتعطير الجسم !!

طريقة التخلص من رائحة الجسم الكريهة ستكون فعالة اكثر اذا قمنا بمعرفة اسباب رائحة الجسم الكريهة. وتكون رائحة الجسم كريهه عند زيادة نشاط الغدد العرقية ولكن ليس العرق هو المسبب لرائحة الجسم ولكن رائحة الجسم الكريهة تنتج نتيجة اختلاط…

واخيرا !! ازالة الشعر من المناطق الحساسة و الوجه و الجسم بدون الم نهائيا وصفات للتخلص من الشعر…

ازالة الشعر بدون الم والتخلص منه نهائيا هو حلم الكثير من الفتيات لان وجود الشعر غير المرغوب فيه على الأجزاء الظاهرة من الجسم مثل اليدين والقدمين والوجه والظهر هي واحدة من المشاكل التجميلية الرئيسية التي تواجهها الكثير من النساء ، يحدث نمو…

طرق تطويل الاظافر بسرعة مع تبييضها واعطائها لمعان

تطويل الاظافر بسرعة يعتمد فى الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على طرق تطويل الاظافر وتقويتها بسرعة وسنحاول الاجابة على كيفية تطويل الاظافر وتبييضها الاساس في تكوين الاظافر هو البروتين والبروتين او…

طريقة سهلة لعمل مزيل عرق طبيعى فى المنزل برائحة روعة

التعرق هو شيء جيد. لانه يخلص الجسم من السموم. والمشكلة الحقيقية هي الرائحة التي يمكن أن تتبع التعرق. بينما العرق (عرق) يكاد لا يملك أي رائحة، ولكن البكتيريا التي تحلل العرق إلى أحماض هى التى تسبب الرائحة. واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على…

اسهل طريقه لعمل المكياج كامل بسيط وسهل بسرعة فى 8 خطوات

مع رتم الحياه السريعه وخروج البنات للجامعات والعمل تحتاج كل بنت الى وضع المكياج بطريقه سهله وبسيطه بدون مجهود وتعب وضياع للوقت فاليكى ايتها الجميله اسهل طريقة لعمل المكياج وجعلك فى اجمل وابهى صوره معا خطوه بخطوه.   1: إخفاء الهالات…

هل تريدين تنحيف الوجه بسرعة ؟ 6 تمارين لتنحيف الوجه فى 5 دقائق

سنذكر فى هذا الموضوع تمارين لتنحيف الوجه لان وجهك هو بالتأكيد أول ما يلاحظه الناس.ويجب أن نفهم أن هناك فرقا بين وجه صحي واخر يحتوي على أكوام من الدهون. وإليك بعض تمارين تنحيف الوجه الأساسية والأكثر فعالية لمساعدتك في التخلص من الدهون في…

اعراض نقص فيتامين د وعلاج نقص فيتامين د واين يوجد فيتامين د Vitamin D

يرتبط نقص فيتامين د بالعديد من الامراض والمشاكل التى قد تصيب الجسم فقد اظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة زيورخ أن الجسم يحتاج الى  كميات كافية من فيتامين د  للحفاظ على صحة العظام .  كما ان كثير من الناس يعتقدون أن تناول الوجبات الصحية  ليس…

شفط الدهون ام تصغير المعدة ؟ ايهما افضل لكى ولماذا ؟؟

عملية شفط الدهون وتصغير المعدة : تعاني معظم السيدات في العالم وخاصة في الوطن العربي تراكم في مناطق مختلفة من الجسم في السمنة والدهون والشحوم مما يسبب لها مشاكل وأزمات نفسية مختلفة . كما ان السمنة والدهون المتراكمة تؤدي إلى العديد من…

تجربتى مع عمليات تكبير الصدر الاسعار وافضل الاماكن لتجميل الصدر

تعاني معظم السيدات من صغر في أحجام الصدر لديهن مما يؤدي إلى احباط نفسي لهم أمام أزواجهم خاصة ، كما تخجل من نفسها عند ارتداء أي قطعة تحتاج إلى ظهور الثدي. كما ان عامل الموضة وتكبير الثدي لدى العديد من المشاهير أدى إلى تحفيز وتشجيع السيدات…