موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.
Browsing Category

فوائد

فوائد نقدم افضل الفوائد الغذائية وكيفية اتباع الانظمة الصحية والتعرف علي فوائد الاعشاب وفوائد الغاكهة وفوائد الخضراوات وعلاقة التغذية السليمة بالصحة العامة.

الفوائد الصحيه للجمبري

المأكولات البحرية يمكن أن تكون لذيذه جدا، و لكن ماذا عن فوائدها الصحية؟ المأكولات البحرية بشكل عام، و على وجه التحديد الجمبرى يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي متوازن. الجمبري قد يكون صغير في الحجم، و لكنه ضخم من حيث القيمة الغذائية و…

فوائد فيتامين E

فيتامين (E) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يلعب دورا هام كمضاد للسموم في الجسم. و يساعد على منع ضرر الجذور الحرة إلى الجسم . فيتامين (E) هو فيتامين مهم و مطلوب للعديد من الأجهزة في الجسم و مفيد للغاية في إبطاء الشيخوخة ، و لعلاج و…

الفوائد الصحيه للآناناس

هل تبحث عن ثمره الشفاء الاستثنائيه مع النكهه الفريده من نوعها ، عليك بتناول الاناناس مع فوائده التى لا تعد و لا تحصى من فقدان الوزن ، و تحسين الجهاز الهضمى ، و الهضم ، و التهاب المفاصل ، و الجيوب الانفيه  عدد قليل جدا من الناس يعرفون أن…

ارجل الفراخ و الكولاجين

تناول اقدام الدجاج قد يبدو غريبا بنسبالك ، و لكنه من الذ الاطعمة عند الصينيين ، و الفيتناميين ، و الفلبينيين ، و الكوريين ، و دول اخري كثيرة . و يعتقد البعض ان من ياكلون اقدام الدجاج محدودي الدخل فقط ، و لكن عند ما لم تعرفه ان اقدام…

الفوائد الصحيه و استخدامات زيت شجره الشاي

زيت شجرة الشاي، معروف جيدا لخواصه المطهرة القوية و قدرته على علاج الجروح. زيت شجرة الشاي مستمد أساسا من استراليا من النباتات الأصلية فى ملاليوكا ألتيرنيفوليو . و قد استخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء أستراليا على مدى السنوات ال 100…

فوائد الحبهان

الهيل (الحبهان) هو معروف كتوابل للطهي و له رائحة غنية و نكهة ، و الكثير من الناس لا يعرفون ان له فوائد صحية عديدة جدا. فالحبهان هو مصدر جيد للمعادن مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الكبريت و المغنيسيوم و الحديد و المنجنيز. كما انه غني في…

الفوائد الصحيه للمستكة

المستكة هى عبارة عن مادة لزجة مستمدة من شجرة lentiscus . هذه الشجرة تنمو بشكل طبيعي في شمال أفريقيا و دول الجانب الشرقي من البحر الأبيض المتوسط.  تقدم المستكه فوائد صحيه مذهله لتخفيف اضطراب الجهاز الهضمي، التهاب المعدة . و استخدمت منذ…

الفوائد الصحيه من اللوبيا

اللوبيا هى البقوليات العشبية التي تنمو سنويا في مناخ دافئ . و من المحاصيل التي تنمو بشكل جيد في الموسم الحار، و المناطق المعتدلة الاستوائية الرطبة. من اهم فوائد اللوبيا ، هى فقدان الوزن ، و سرعه الهضم ، و لكن ليس ذلك فقط فالتناول المنتظم…

فوائد زيت الخردل

زيت الخردل، المستخرج من بذور الخردل، يمكن استخدامه في الطبخ أو في التطبيقات العلاجية. و يزرع الخردل عادة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، يستخدم فى فنون الطهي و كذلك لعلاج الأمراض الشائعة . زيت الخردل يحتوي على رائحة طيبة و يترك بقايا…

الفوائد الصحيه لبذور عباد الشمس ( اللب السورى )

بذور عباد الشمس هي غذاء فريد من نوعه، و غنيه بالعديد من المواد الغذائية الأساسية، يصعب في بعض الأحيان الحصول عليه .  بذور عباد الشمس مفيده جدا للجسم و لصحة القلب و الأوعية الدموية و لقدرتها على تقليل الكوليسترول "الضار" LDL، و منع ارتفاع…