موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

تحسين النظر

تحسين النظر عادة ما يتم عن طريق ارتداء النظارات و القيام بالعمليات الجراحية ، و لكن يمكنك ايضا تناول الاطعمة التي تساعد علي تحسين النظر . اولا عوامل ضعف البصر : ـ الوراثة . ـ سوء التغذية . ـ الشيخوخة . ـ الافراط في الضغط علي…

اضطرابات النوم

الكثير منا يعاني من اضطرابات النوم المتقطعه التي تحدث كل فترة من الزمن و غالبا ما تكون بسبب ( التوتر ، السفر ، المرض ، و غيرها من الاسباب التي تؤثر علي روتينك اليومي ). و لكن اذا كانت اضطرابات النوم امر متكرر فهذا قد يكون خطرا علي صحتك…

فوائد فيتامين E

فيتامين (E) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يلعب دورا هام كمضاد للسموم في الجسم. و يساعد على منع ضرر الجذور الحرة إلى الجسم . فيتامين (E) هو فيتامين مهم و مطلوب للعديد من الأجهزة في الجسم و مفيد للغاية في إبطاء الشيخوخة ، و لعلاج و…

الذبحة الصدرية

الذبحة الصدرية هو نوع من آلام الصدر التي تنتج من انخفاض تدفق الدم الى القلب ، نقص تدفق الدم يعني ان قلبك لا يحصل على ما يكفي من الأوكسجين ، و غالبا ما يسبب الألم عند ممارسة النشاط البدني أو التوتر العاطفي. و يوجد نوعان من الذبحة الصدريه :…

الفوائد الصحيه للآناناس

هل تبحث عن ثمره الشفاء الاستثنائيه مع النكهه الفريده من نوعها ، عليك بتناول الاناناس مع فوائده التى لا تعد و لا تحصى من فقدان الوزن ، و تحسين الجهاز الهضمى ، و الهضم ، و التهاب المفاصل ، و الجيوب الانفيه  عدد قليل جدا من الناس يعرفون أن…

علاج التهابات تحت الإبط بطرق طبيعيه و أهم اسبابه

إذا كنت تعانى من الألم تحت الإبط ، و تغير في لون الجلد، أو زيادة رائحة في الإبطين الخاص بك، فإنك قد تسببت فى التهابات الإبط. فمعظم الاشخاص لا يهتموا بقدر كبير بالعنايه فى منطقه الإبط عموما، و يستخدموا أى نوع مخزيل العرق او الحلاقه دون…

ارجل الفراخ و الكولاجين

تناول اقدام الدجاج قد يبدو غريبا بنسبالك ، و لكنه من الذ الاطعمة عند الصينيين ، و الفيتناميين ، و الفلبينيين ، و الكوريين ، و دول اخري كثيرة . و يعتقد البعض ان من ياكلون اقدام الدجاج محدودي الدخل فقط ، و لكن عند ما لم تعرفه ان اقدام…

اطعمه تساعدك على توقف الغثيان

على الرغم من القيء قد يكون من الضروري - إذا كان لديك تسمم غذائي،  - يمكن في كثير من الأحيان يكون سئ عندما لم يكن هناك سبب وجيه للأسف . الغثيان هو شعور بعدم الارتياح و عدم الراحة في المعدة، الغثيان يمكن أن يكون قصير و شديد أو لفترات طويلة…

الشعر الكيرلي

الشعر الكيرلي موضة ، و لكن العناية بالشعر الكيرلي صعب ، و خاصة ان كان الشعر هايش ، لذلك يعتبر الشعر الكيرلي نعمة و نقمة ، فقد يكون الشعر طري و جميل و قد يكون جافا و هايش و صعب التحكم فيه و العناية به ، و بالاضافة الي انه اكثر عرضة للتقصف و…

الدوار

الدوار هو نوع من انواع الدوخة ، و هو الشعور انك تتحرك و انت ثابت مكانك ، و الشعور بان الاشياء من حولك تتحرك . اعراض الدوار : ـ الغثيان . ـ القئ . ـ فقدان التوازن . ـ الطنين . ـ و فقدان السمع المؤقت ، او الشعور بامتلاء الاذن .…