موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

اسباب تاخر الدورة الشهرية : 10 اسباب غير متوقعة لتاخر الدورة الشهرية

اسباب تأخر الدورة الشهرية تتعدد الاسباب التى تؤدى الى تأخر الدورة الشهرية نذكر منها : الحمل :  يعتبرانقطاع الدورة الشهرية مؤشر جيد لدى النساء حديثات الزواج لان ذلك يعنى حدوث حمل فى اغلب الاحوال ما لم يكن هناك مشاكل…

اعراض نقص فيتامين د وعلاج نقص فيتامين د واين يوجد فيتامين د Vitamin D

يرتبط نقص فيتامين د بالعديد من الامراض والمشاكل التى قد تصيب الجسم فقد اظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة زيورخ أن الجسم يحتاج الى  كميات كافية من فيتامين د  للحفاظ على صحة العظام .  كما ان كثير من الناس يعتقدون أن تناول الوجبات الصحية  ليس…

الحكة الشرجية: اسباب وعلاج حكة الشرج ب 10 طرق للتخلص منها نهائيا

تعتبر مشكلة الحكة الشرجية من اكثر المشكلات شيوعا سواء بين الرجال او النساء على حد سواء لكنها تزيد نسبة حدوثها عند الرجال قليلا ويمكن القول ان اغلب حدوث هذه المشكلة ما بين سن 30  الى 50 سنه. اسباب الحكة الشرجية ويمكن ارجاع اسباب المشكلة…

فوائد الكاكا الرهيبة 10 فوائد لفاكهة الكاكا للرجيم والحامل والبشرة !!

البرسيمون ( المعروف بالكاكا ) تعتبر فاكهة البرسيمون ( فاكهة الكاكا ) من اكثر الفواكه فائدة لصحة الانسان. فهى تحتوي على الكثير من المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم اضافة الى مجموعة متنوعة من الفيتامينات ( أ- ج ) اضافة الى انها تتميز عن غيرها…

كيف تساعد شخص مريض على تجاوز محنته بطرق بسيطة

نعلم جيدا ً ان الانسان يكون فى أضعف حالاتة عند التعرض لمشكلة تعوق مسيرته، لذا لابد من ان يكون هناك معينا ً او مساعداً فى مواجهة مثل هذه المشكلات للعمل معاً على إيجاد حلول لها. وقد تم تقسيم هذه المساعدة الى أربع مراحل : المرحلة الاولى :…

فوائد الخيار للحامل والبشرة بكل انواعها و 17 فائدة اخرى للخيار اعرفهم الان

فوائد الخيار يعد الخيار من اهم انواع الفواكة واكثرها تداولاً وليس كما يعتقد البعض انه من الخضروات.ويمكن استخدام الخيار باشكال متعددة فهو يضاف الى اطباق السلطة،ويمكن تناوله كمخللات كما يمكن ان يستخدم ايضا فى علاج عيوب البشرة واصلاح تلف الجلد…

علاج التعب والارهاق والكسل والخمول والضعف فى يوم واحد ب 10 طرق طبيعية

وفيما يلي أهم 10 علاجات منزلية للكسل والخمول : الموز يعتبر الموز مصدر من المصادر الهامه للسكريات الطبيعية مثل السكروز وسكر الفواكه والجلوكوز التي يمكن أن تمنح الجسم طاقة سريعة وكبيرة بالاضافة الى ذلك يحتوى الموز على عنصرالبوتاسيوم وهو معدن…

فوائد البيض للشعر والبشرة و 10 فوائد اخرى للبيض المسلوق

قبل ان نتحدث عن فوائد البيض يجب ان تعرف ان هذا الموضوع يحتوى على  1-فوائد البيض المسلوق 2-فوائد البيض النىء 3-فوائد البيض للشعر  4-فوائد البيض للحامل 5- فوائد بياض البيض 6-فوائد صفار البيض يعتبر البيض مصدر كبير من مصادر البروتين…

علاج الحروق بالعسل والاعشاب فى المنزل ب 17 طريقة وعلاج اثار الحروق

علاج الحروق من اكثر ما يضر بالطبقات العليا من الجلد ما يسمى بالحروق البسيطة او ما يعرف بحروق من الدرجة الاولى او حتى علاج حروق الدرجة التانية. وتنتج عادة من التعرض لاشعة الشمس او اصابة الجلد بحروق بسيطة كحروق الماء او لسعات الزيت وتتماثل…

فوائد الكرفس للتخسيس والحامل والبشرة و 10 فوائد اخرى للكرفس

قبل التعرف على فوائد الكرفس يجب ان نعرف ان الكرفس يحتوي على العديد من  الفيتامينات منها (أ) ؛ ب ؛ سى و فيتامين K  والكالسيوم والماغنيسيوم والفوسفور وحمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف. ويتميز الكرفس باحتوائة على عدد قليل من السعرات الحرارية…