موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

العلاجات الطبيعيه للسعال

0

الكحة الطبيعيه تكون بسرعات تصل إلى 60 ميلا في الساعة،و ​​الكحة ينتج عنها ما يكفي من الهواء يماثل اثنين لتر من زجاجه الصودا حوالي ثلاثة أرباع كاملة. و الهواء من الكحة يرش لمسافات طويله يوجد بها 3000 قطرة صغيرة من اللعاب.

اما السعال المزمن يمكن أن يكون علامة على وجود مرض خطير مثل :الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو وسرطان الرئة. واعراضه قد تكون آلام في الصدر، والإرهاق، وسلس البول

اسباب السعال:

1.الفيروسات والبكتيريا والغبار

2.حبوب اللقاح

3.المواد التى تهيج النهايات العصبية في الشعب الهوائية بين الحلق والرئتين.

السوائل التى تساعد على تخفيف السعال

1.المياه – تساعد على  ازاله المخاط . شرب 8-16 اوقيه كل 2 ساعة.
2.مرق الدجاج  يساعد على المخاط وتهدئة العضلات.
3.الثوم – يعزز  الجهاز المناعي.
4.الزنجبيل – مضاد للالتهابات.
5.الأطعمة المخمرة –  تمنع البكتيريا الضارة.

الأطعمة التي يجب تجنبها عند حدوث السعال

1.السكر – يقلل خلايا الدم البيضاء التي تساعد على محاربة العدوى.
2.عصائر الفاكهة – على الرغم من ان عصير البرتقال يحتوي على فيتامين C، ولكنه ضار  فى علاج السعال و إذا كنت تريد أن تشرب اى نوع من انواع العصائر يجب شربها بنسبه قليله.
3.منتجات الألبان التقليدية -مثل الحليب المبستر ينتج المخاط

4.الشوكولاته – تزيد من إنتاج المخاط.
5.الأطعمة المصنعة – تحتوي على مواد مضافة ضاره و تسبب الالتهابات وإنتاج المخاط في الجسم.

والافراط فى الادويه لمكافحة علاجات السعال  قد تكون غير فعالة لذلك يوجد بعض الطرق والعلاجات المنزليه لمكافحه السعال وهى :

العلاجات الطبيعيه للسعال:

1.العسل كشراب لعلاج السعال

العسل يكون فعال في علاج السعال والتهاب الحلق. وذلك عن طريق تناوله مباشره  أو مزجه مع زيت جوز الهند وعصير الليمون للحصول على نتائج افضل.

2. شاى الزعتر لعلاج السعال

في ألمانيا، الزعتر هو العلاج الاساسي للسعال والتهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي. فان أوراق الزعتر تعتبر قوية لتهدئه السعال فهى تساعد على استرخاء القصبة الهوائية والعضلات، وتقليل الالتهاب.وذلك عن طريق نقع ملعقتين من أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى. او إضافة العسل والليمون للنكهة .وبالتالى يساعد على تخفيف السعال وتقويه المناعه

3. دش ساخن لتخفيف السعال

تشغيل المياه الساخنه و إغلاق النوافذ او اى تهويه. فالبخار يعتبر عدو السعال لان البخار يساعد فى تهدئة الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية والبلغم في الحلق والرئتين. (على الرغم من ذلك يحذر من استخدام البخار لعلاج السعال الناجم عن الربو).

4. الفلفل الأسود و العسل لعلاج السعال

وهذه الوصفه للسعال الرطب، يمكنك اضافه الفلفل الاسود والعسل لان  الفلفل يحفز تدفق الدورة الدموية والمخاط والعسل هو مكافح السعال الطبيعي. استخدام ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون وملعقتين من العسل في كوب،مع الماء المغلي. و تغطيته وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم شرب كميه ضئيله منه .

5. شرب الكثير من السوائل

شرب المياه أو شرب بعض الشاي لأن السوائل تساعد  على ازاله المخاط والحفاظ على  رطوبه الأغشية مما يقلل من السعال. فيجب شرب الكثير من السوائل، وزيادة استهلاك المياه يوميا مفيدة للسعال .

6. قرص السعال

 يستخدم منتول  فى السعال لتخدير الجزء الخلفي من الحلق، التي  تساعد في ترويض انعكاس السعال.

7. مص الليمون

رش جزء من الليمون مع الملح والفلفل ومص ذلك. او مص جرعة من الليمون التي تعالج السعال نهائيا.) وإذا كنت لا تحب مص الليمون يمكنك أن تجرب عصير الليمون بالزبدة الساخنة والسكر مع العسل للحصول على نتيجه افضل.

8.  الشاي التجاري

معظم محلات الأغذية الصحية لديها مجموعة واسعة من أنواع الشاي لتتناسب مع احتياجات المنزل  و تقدم Medicinals التقليدية انواع كثيره من الشاى التى تحتوى على 92 في المئة من الأعشاب العضوية مثل زهرة كبار السن، زهرة يارو، ورقة النعناع، عشبة الزوفا والأعشاب والزهور العضوية الأخرى.

9. العرقسوس

عرق السوس يحتوي على طعم الطبية فجذر عرق السوس، ونكهة حلوى عرق السوس تستخدم لعلاج السعال. عرق السوس الحقيقي – أو الحلوى المصنوعة يساعد في تهدئة الحناجر الملتهبة والمتهيجة ويساعد على تخفيف السعال. شريحة  واحدة من عرق السوس الحلوى (الذي يحتوي عرق السوس الحقيقي) وتركه لمدة 24 ساعة مع ربع من الماء المغلي. و شربه عند الحاجه

ملحوظه:لا ينبغي ان يستخدموا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

10. الزنجبيل

الزنجبيل لديه الكثير من القوى السرية، وقد تم استخدامه الخصائص الطبية منذ العصور القديمة. والطبيب عادة يصف الزنجبيل لعلاج أعراض البرد والانفلونزا بسبب ان لديه قدرات مضادات الهيستامين واحتقان. يمكنك صنع الشاي والزنجبيل وذلك بإضافة 12 شرائح من الزنجبيل في وعاء مع الماء . تسخينه لمدة 20 دقيقة و شربه،او إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون، وتذوقه. اذا كان حار جدا، إضافة المزيد من الماء.

11 .فيتامين c

1000 ملليجرام  3 او 4 مرات يوميا يساعد في وظيفة الجهاز المناعي ويعزز خلايا الدم البيضاء.

12. نبات القنفذ

1000 ملليجرام  2 او 3 مرات يوميا و هذه العشبة تساعد الجسم على محاربة نزلات البرد، ولكن من الأفضل أن تأخذه في اول المرض.

13.  فيتامين اسيتيل سيستين

300-500 ملليجرام مرتين يوميا  فهو جيد اكثر للأشخاص الذين يعانون  من السعال المزمن للمساعدة في تقليل لزوجة البلغم.

14.  زيت النعناع

يمكن تنفس زيت النعناع العطري للمساعدة في الحد من السعال.

15.  نبات الكتان والعسل والليمون

غلى بذور الكتان في الماء وجعلها سميكه، و شربه وذلك يخفف الحلق والشعب الهوائية . و العسل والليمون يعتبروا من المضادات الحيوية الخفيفة  لهذا العلاج في المنزل، تغلي 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان في 1 كوب من الماء حتى يصبح الماء سميكة ثم تضاف 3 ملاعق كل من العسل وعصير الليمون. تأخذ 1 ملعقة كبيرة حسب الحاجة لتخفيف السعال.

16.شرب الحليب الدافئ

كوب من الحليب الساخن المحلى بعسل النحل يساعد على تخفيف السعال.

17. اللوز

اللوز يساعد في تخفيف مشاكل الشعب الهوائية، بما في ذلك السعال. مزج بضعة ملاعق من اللوز المطحون الناعم مع كوب من عصير البرتقال وشربه كعلاج طبيعي.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

مزيكا توداى

|

مسلسلات تركية