موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

حمض الفوليك أقراص فيتامين B دواعي الاستعمال والاثار الجانبية

0

فوليك أسيد أقراص Folic Acid Tablets لتعويض نقص حمض الفوليك:

تعتبر أقراص فوليك أسيد من أسرع طرق تعويض نقص حمض الفوليك والعلاج والوقاية من الأمراض التى تنتج عن نقص هذا الحمض المعقد فى الجسم، حيث أنه يدخل فى مجموعة “فيتامين B ”  والذي يعرف بإسم B9، وهو من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم فى تخليق الحمض النووي (DNA) و ( RNA ) وتكوين أعضاء الجنين، لذا فانه مهم لتكوين الخلايا وانقاسامها فى مراحل النمو السريعة مثل الحمل والطفولة المبكرة والمراهقة، لذلك فإنه لا غنى عنه فى جميع مراحل الحياة للنمو والوقاية من الأمراض.

مصادر حمض الفوليك:

يوجد حمض الفوليك فى:

  • الخضر والفاكهة:

تحتوي بعض الأطعمة والفاكهة على حمض الفوليك بصورة طبيعية ، فيوجد بنسبة عالية في:

الخضر الورقية: البامية – الكرنب  – السبانخ – اللفت – الخس – القرنبيط – الفلفل الرومي بجميع ألوانه –  البروكلي – الهليون – الخضر المجففة “الفاصولياء والبازلاء المجففة” والبقوليات المجففة – صفار البيض.

الفواكه: الموز –  البطيخ -الليمون – الطماطم.

أطعمة متنوعة: اللحم – الكبد – المكسرات – الحبوب – الخميرة – الفطر “المشروم” – عصير البرتقال – بذور عباد الشمس.

  • مركبات دوائية:

تحت اسماء تجارية وهي فوليك أسيد – فوليكاب – اقراص فوليكوم – فوليكرون اس آر – بيفولفيت – زانيتار.

فوائد حمض الفوليك:

  • يدخل فى تكوين وبناء أساس الأحماض النووية  الموجودة داخل خلايا الجسم (DNA ، RNA).
  • يساهم فى تكوين الجهاز العصبي المركزي للأجنة والحفاظ على سلامة الجهاز العصبي فى الكبار.
  • إنتاج – خلايا – كرات الدم الحمراء.
  • أيض البروتين و الدهون بشكل صحيح.
  • حماية الجهاز الهضمي.
  • علاج ووقاية الجلد والشعر والعضلات.
  • إعادة توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم.
  • تحسين وتنشيط الذاكرة.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان ( سرطان القولون وعنق الرحم).
  • الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • مقاومة الإصابة بالخرف “ألزهايمر”.
  • تخفيف حدة الإكتئاب.

خطورة نقص حمض الفوليك:

يسبب نقص حمض الفوليك إلى ظهور أعراض وأمراض تضر بصحة الإنسان وتشكل خطورة على حياته احيانا ، فيرتفع درجة خطورة نقصه مع:

  • الحوامل والمرضعات.
  • مرضى الأنيميا.
  • مرضى السلياك ( حساسية بروتين القمح او ما يمسى الجلوتين).
  • مرضى تهيّج الأمعاء.
  • مدمنى الخمور.

أعراض نقص حمض الفوليك:

  • عوز فيتامين ب 12.
  • فقر الدم (الأنيميا).
  • تعب وضعف عام.
  • ضيق التنفس.
  • ضربات قلب غير منتظمة.
  • سرعة التهيج والإنفعال.
  • مشكلات فى التركيز.
  • صداع.
  • تقرحات الفم.
  • قرحة المعدة.
  • تغير لون الجلد والشعر والأظافر.
  • فقدان الشهية والوزن.
  • تليف النخاع المزمن.
  • هشاشة العظام.
  • الإكتئاب واضطرابات المزاج.
  • الإجهاض المتكرر أو نقص وزن الجنين عند الولادة.
  • انخفاض الرغبة والقدرة الجنسية.

فوائد حمض الفوليك للنساء:

للبنات: تخفيف آلام الدورة الشهرية – تقوية الشعر الضعيف والتالف ومنع تساقطه –  علاج حب الشباب ومشاكل البشرة.

أثناء الحمل: علاج تأخير الحمل – منع تشوهات الجنين والعيوب التكوينية – الوقاية من الإجهاض والولادة المبكرة – منع اكتئاب الحمل – انخفاض الوزن أثناء الولادة.

فوائد حمض الفوليك للرجال :

يفيد حمض الفوليك الرجال فى:

  • تجديد طاقة وحيوية الجسم.
  • زيادة عدد وقوة الحيوانات المنوية.
  • علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
  • الوقاية من أمراض القلب والجلطات والسكر والسمنة المفرطة.
  • تأخير الشيخوخة.

فوائد حمض الفوليك للأطفال:

الوقاية من الإصابة بتشوهات النمو مثل:

  • مرض الصلب المشقوق والحلق المشقوق.
  • تشوهات القلب والشفة الأرنبية.
  • الأورام السرطانية.
  • شلل الحبل الشوكي.
  • الحفاظ على النمو واكتماله بشكل صحيح وسليم.
  • علاج التهابات اللثة ومشاكل الأسنان.
  • علاج فقر الدم.

أضرار وأعراض جانبية عند استعمال حمض الفوليك:

  • إسهال.
  • غثيان.
  • انتفاخ البطن بالغازات.
  • مغص وتقلصات فى البمعدة.
  • طفح جلدي.
  • اضطرابات النوم.
  • حساسية الجلد.
  • سرعة الانفعال والعصبية.
  • افتعال مشكلات سلوكية.
  • تلف الأعصاب.

Leave A Reply

Your email address will not be published.