موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

كيفية التخلص من رعشة اليدين : 10 طرق مجربة علاج رعشة اليدين

رعشة اليدين فى حد ذاتها لا تعتبر مرض خطير ولكن مضاعفاتها يمكن ان تسبب الشلل الرعاش لذلك يجب علاج رعشة اليدين فى اقرب وقت  ممكن. وسنذكر هنا 10 طرق للتخلص من رعشة اليدين بسرعة. 1. مراقبة مستوى الإجهاد الإجهاد هو أحد العوامل…

اسباب قرحة المعدة او القرحة الهضمية 10 مسببات لقرحة المعدة

ماهى قرحة المعدة قبل ان نعرف اسباب قرحة المعدة، يجب ان نعرف ان قرحة المعدة هى ثقب في بطانة المعدة أو الاثنى عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة). يمكن للناس من جميع الفئات العمرية الاصابه بها.  اسباب قرحة المعدة 1:العدوى …

هل تريدين تنحيف الوجه بسرعة ؟ 6 تمارين لتنحيف الوجه فى 5 دقائق

سنذكر فى هذا الموضوع تمارين لتنحيف الوجه لان وجهك هو بالتأكيد أول ما يلاحظه الناس.ويجب أن نفهم أن هناك فرقا بين وجه صحي واخر يحتوي على أكوام من الدهون. وإليك بعض تمارين تنحيف الوجه الأساسية والأكثر فعالية لمساعدتك في التخلص من الدهون في…

سكر الحمل : اسباب واعراض سكر الحمل وطرق الوقاية والعلاج

يعتبر سكر الحمل من أهم المشاكل الصحية التى تتعرض لها الأمهات الحوامل حيث أنه فى العشر سنوات الاخيرة زاد معدل الأصابة بسكر الحمل لحوالى 7 نساء لكل 100 سيدة. ما هو سكر الحمل هو عبارة عن ارتفاع فى معدل الجلوكوز فى الدم نتيجة خلل فى عمل…

صلاة الوتر بالتفصيل وكل الأحكام الواردة فيها ودعاء القنوت الصحيح

صلاة الوتر من الصلوات التي أمر النبي بها وواظب عليها نظرا لفضلها ومنزلتها عند الله لذا على كل مسلم اغتنام تلك العبادة تقربا إلى الله تعالى ولذلك سنتعرف على كل الأحكام المتعلقة بصلاة الوتر وكيفية أدائها وعددها ووقتها ودعاء القنوت وكل الأحكام…

علاج الانفلونزا | افضل علاج للانفلونزا ونزلات البرد فى 5 دقائق

تحديث بتاريخ 10-10-2016 طلب منا بعض الزوار ان نضع بجانب علاج الانفلونزا بطرق طبيعية فى المنزل ان نضع ايضا افضل الادوية لعلاج الانفلونزا ونزلات البرد وهى :-  افضل ادوية علاج الانفلونزا  1 ادوية علاج الرشح : الافضل على الاطلاق هو النوفلو…

القرنبيط بالبشاميل بطريقة سهلة وسريعة لذيذة لكى ولاسرتك

القرنبيط بالبشاميل يعد القرنبيط من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية وله العديد من الفوائد ولكن بعض الأشخاص قد تجد من الصعب تناوله بالطرق التقليدية أما لعدم قبوله او لأنه يسبب بعض الانتفاخات والاضطرابات الهضمية تعلمي معنا افضل طريقة…

اكلات تساعد على الحمل 10اطعمة لزيادة الخصوبة للرجال والنساء

من أشهر الاسئلة التى دائما ما تطرح هل حقا هناك أطعمة تزيد من فرص الأنجاب وتساعد فى حل مشاكل الحمل ؟ نعم هناك الكثير من الاطعمة التى  تزيد من معدل الخصوبة والانجاب والتسريع من الحمل وكذلك تجنب التشوهات الخلقية للجنين وضمان تعزيز…

بعد الولادة : نصائح بعد الولادة-شد البطن بعد الولادة-اكتئاب بعد الولادة

أمور يجب مراعاتها فور الولادة: 1- طريقة الاستلقاء فى السرير طريقة استلقاءك فى السرير لها أهميه كبيرة حيث أنها تساعدك على تصفية القناة التناسلية مما بها من افرازات فيجب أن تجلسى معتدلة عندما تكونى مستقيظة.…

اسباب الحمل خارج الرحم 10 اسباب خطيرة للحمل خارج الرحم

اسباب الحمل خارج الرحم اي امرأة نشطة جنسيا في سن الانجاب, يمكن ان تكون عرضة للحمل خارج الرحم, و في الاغلب لا يمكن تحديد سبب هذا الحمل, ولكن بعض الاسباب التي سنذكرها في هذا الموضوع يمكن ان تسبب هذا النوع من الحمل. و من تلك الاسباب التي…