موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

فوائد القهوة الخضراء الرهيبة 10 فوائد للقهوة الخضراء واضرار القهوة الخضراء

ماهى  القهوة الخضراء. القهوة الخضراء هي المأخوذة من البن الخام الغير محمص فعدم قيام البائع بتحمصيها يحافظ على ما بها من عناصر غذائية هائلة فهى غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور…

اعراض الحمل المبكرة وعلاماتة الغريبة ونادرة الحدوث

بداية اعراض الحمل لا يكون هناك جنين ولكن تكون البويضة مخصبة، و تبداء العديد من التغيرات النفسية والفسيولوجية في جسد المراة نتيجة لتخصيب البويضة وافراز المخ هرمونات تساعد علي هذة التغيرات وفي بداية اول اسبوع لعلامات الحمل تبدا اعراض…

3 طرق سرية للحصول على بشرة صافية وبيضاء كالاطفال

خطوات الحصول على بشرة صافية ومتوهجة فى بداية الموضوع والذى يعد من الموضوعات التى تهم جانب كبير من الناس وبصفة خاصة النساء نستهل حديثنا بسؤال.. هل ترغب( ترغبين)  في بشرة ناعمة ومتوهجة  باقل التكاليف خصوصا فى ظل ارتفاع اسعار ادوات…

اسباب تاخر الدورة الشهرية : 10 اسباب غير متوقعة لتاخر الدورة الشهرية

اسباب تأخر الدورة الشهرية تتعدد الاسباب التى تؤدى الى تأخر الدورة الشهرية نذكر منها : الحمل :  يعتبرانقطاع الدورة الشهرية مؤشر جيد لدى النساء حديثات الزواج لان ذلك يعنى حدوث حمل فى اغلب الاحوال ما لم يكن هناك مشاكل…

اعراض نقص فيتامين د وعلاج نقص فيتامين د واين يوجد فيتامين د Vitamin D

يرتبط نقص فيتامين د بالعديد من الامراض والمشاكل التى قد تصيب الجسم فقد اظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة زيورخ أن الجسم يحتاج الى  كميات كافية من فيتامين د  للحفاظ على صحة العظام .  كما ان كثير من الناس يعتقدون أن تناول الوجبات الصحية  ليس…

الحكة الشرجية: اسباب وعلاج حكة الشرج ب 10 طرق للتخلص منها نهائيا

تعتبر مشكلة الحكة الشرجية من اكثر المشكلات شيوعا سواء بين الرجال او النساء على حد سواء لكنها تزيد نسبة حدوثها عند الرجال قليلا ويمكن القول ان اغلب حدوث هذه المشكلة ما بين سن 30  الى 50 سنه. اسباب الحكة الشرجية ويمكن ارجاع اسباب المشكلة…

فوائد الكاكا الرهيبة 10 فوائد لفاكهة الكاكا للرجيم والحامل والبشرة !!

البرسيمون ( المعروف بالكاكا ) تعتبر فاكهة البرسيمون ( فاكهة الكاكا ) من اكثر الفواكه فائدة لصحة الانسان. فهى تحتوي على الكثير من المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم اضافة الى مجموعة متنوعة من الفيتامينات ( أ- ج ) اضافة الى انها تتميز عن غيرها…

كيف تساعد شخص مريض على تجاوز محنته بطرق بسيطة

نعلم جيدا ً ان الانسان يكون فى أضعف حالاتة عند التعرض لمشكلة تعوق مسيرته، لذا لابد من ان يكون هناك معينا ً او مساعداً فى مواجهة مثل هذه المشكلات للعمل معاً على إيجاد حلول لها. وقد تم تقسيم هذه المساعدة الى أربع مراحل : المرحلة الاولى :…

فوائد الخيار للحامل والبشرة بكل انواعها و 17 فائدة اخرى للخيار اعرفهم الان

فوائد الخيار يعد الخيار من اهم انواع الفواكة واكثرها تداولاً وليس كما يعتقد البعض انه من الخضروات.ويمكن استخدام الخيار باشكال متعددة فهو يضاف الى اطباق السلطة،ويمكن تناوله كمخللات كما يمكن ان يستخدم ايضا فى علاج عيوب البشرة واصلاح تلف الجلد…

علاج التعب والارهاق والكسل والخمول والضعف فى يوم واحد ب 10 طرق طبيعية

وفيما يلي أهم 10 علاجات منزلية للكسل والخمول : الموز يعتبر الموز مصدر من المصادر الهامه للسكريات الطبيعية مثل السكروز وسكر الفواكه والجلوكوز التي يمكن أن تمنح الجسم طاقة سريعة وكبيرة بالاضافة الى ذلك يحتوى الموز على عنصرالبوتاسيوم وهو معدن…