موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

سيطر على زيادة هرمون الكورتيزول ب10 طرق ستخلصك من هرمون التوتر الى الابد

لماذا تحدث زيادة هرمون الكورتيزول ؟ الكورتيزول هو عبارة عن هرمون الاسترويد الناتج عن الغدد الكظرية. عندما يواجه الجسم شيء ما على انه تهديد له, حينئذ تقوم الغدد الكظرية بافراز المزيد من الكورتيزول والادرينالين.  تنتج هذه الاستجابة الطبيعية…

علاج تعرق اليدين والقدمين ب 10 طرق للتخلص من تعرق اليدين نهائيا

هل أنت خائف من مصافحة شخص بسبب عرق يديك؟ هل أنت محروج من رائحة القدمين الخاص بك بسبب العرق الزائد؟ لا تخف بعد ان تقرأ علاج تعرق اليدين والقدمين. علاج تعرق اليدين والقدمين 1. خل التفاح  خل التفاح هو واحد من العلاجات المنزلية…

علاج البرد والسعال للاطفال 10 طرق لعلاج البرد للاطفال بسرعة

يجب ان تعرفى علاج البرد والسعال للاطفال لان المئات من الأطفال الرضع والأطفال الصغار, كل سنة, يصابوا بنزلات البرد والسعال، ويرجع ذلك اإلى ضعف جهازهم المناعي و من الممكن ان تصل عدد اصابتهم بالمرض الي 7 مرات خلال السنة الأولى من عمرهم. و يلتقط…

تكبير الثدى فى يوم واحد بالخلطات والتمارين ( طرق مجربة )

العنوان لا يخدعك سأقوم فى موضوع تكبير الثدى فى يوم واحد بذكر افضل وصفات تكبير الثدى فى يوم ايضا سأذكر تكبير الثدى فى يوم واحد بالتمارين 1- وصفة الحلبة باللبن لتكبير الثدى تكبير الثدى بالحلبة يعتبر من اسرع طرق تكبير الثدى حيث تحتوى الحلبة…

10 طرق مجربة للاسترخاء وتقليل الاجهاد والتوتر بسرعة

الإجهاد هو جزء لا مفر منه في الحياة، وأنه من المهم للغاية للسيطرة على الإجهاد لأنه يمكن أن يسبب مشاكل جسدية ونفسية خطيرة.   طرق الاسترخاء تلعب دورا رئيسيا في الحد من أعراض الإجهاد عن طريق إبطاء معدل ضربات القلب والتنفس، وخفض ضغط الدم،…

اسهل طريقه لعمل المكياج كامل بسيط وسهل بسرعة فى 8 خطوات

مع رتم الحياه السريعه وخروج البنات للجامعات والعمل تحتاج كل بنت الى وضع المكياج بطريقه سهله وبسيطه بدون مجهود وتعب وضياع للوقت فاليكى ايتها الجميله اسهل طريقة لعمل المكياج وجعلك فى اجمل وابهى صوره معا خطوه بخطوه.   1: إخفاء الهالات…

أعراض وعلاج متلازمة اضطراب ضربات القلب وكيفية التعامل مع خفقان القلب المتكرر

متلازمة اضطراب دقات القلب، هو واحده من الامراض الشائعة, و التصلب أو الاغماء هو احدي الأعراض الأولية فضلا عن الزيادة السريعة في نبضات القلب التي تصل الي أكثر من 30 ال 120 نبضة في الدقيقة الواحدة, و الذي بدوره يؤدي الي انخفضاض معدلات تدفق…

فوائد البكاء والدموع للبنات والرجال 8 فوائد للبكاء قبل النوم

في الواقع النساء اكثر بكائا من الرجال ، فالغدد الدمعية الخاص بك تنتج 10 أوقية من الدموع كل يوم ما يقرب من 30 غالون سنويا لذلك سنجيب عن سؤال ماهى فوائد البكاء فى هذا الموضوع. فوائد البكاء والدموع للعين  1. يساعد البكاء على طرد…

فوائد الثوم الصحية للرجل 5 فوائد رهيبة اتحداك ان كنت تعرفها !!

من المتعارف عليه جيدا عند اغلب الناس الفوائده الصحية العديدة للثوم و قد يكون مفاجأة لك ان للثوم فوائد عديده للرجال  وفى هذا الموضوع ستتعرف على كل ما تحتاجه عزيزى الرجل عن فوائد الثوم للرجل. اقرأ ايضا : كل فوائد الثوم فى علاج 32 مرض  …

استخدامات الاسبرين للحامل والبشرة والشعر و 10 فوائد اخرى للاسبرين

الأسبرين هو واحد من أكثر الأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الألم، و من ذلك الصداع النصفي والحمى لذلك سنذكر استخدامات الاسبرين المتعددة.   يستخدمه الأطباء لعلاج أو منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية والألم في الصدر. وفي الواقع، الأسبرين…