موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

علاج حصي المرارة

0

Home Remedies for Gallstones

https://draxe.com/gallstones/

9 Best Natural Remedies for Gallstones

http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/gallstones-symptoms-and-natural-remedies/

قبل معرفة علاج حصي المرارة تعرفي اولا علي ما هي حصي المرارة و اسبابها و اعراضها .

حصى المرارة هي عبارة عن رواسب صلبة تتشكل داخل المرارة ، و المرارة هي جهاز صغير يقع خلف الكبد في الجانب الأيمن من البطن.

معظم حصي المرارة تتكون بسبب تراكم الكوليسترول في المراره ، و يترواح حجمها من اصغر من اصغر حبة رمل الي اكبر من حجم كورة الجولف .

 

العوامل التي قد تؤدي الي الاصابة بحصي المراره :

ـ الحمل.

ـ السمنة.

ـ السكري.

ـ أمراض الكبد.

ـ قلة النشاط البدني.

ـ اتباع نظام غذائي عالي الدهون.

ـ بعض أشكال فقر الدم .

ـ كبار السن من 60 عام.

ـ انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد HDL.

ـ مرض كرون.

ـ اضطرابات الدم.

ـ التاريخ العائلي.

ـ فقدان الوزن السريع.

ـ نقص النظام الغذائي.

 

الاعراض :

ان الذين يابون بحصي المرارة لا يعرفون انهم مصابون الا اذا تعرقلت الحصوة في القناة الصفرواية فانها تسبب بعض الاعراض مثل :

ـ  ظهور المفاجئ لألم شديد و خاصة في الجانب الأيمن من البطن.

ـ آلام الظهر .

ـ الغثيان أو القيء.

ـ الانتفاخ وعسر الهضم .

ـ القشعريرة.

ـ البراز بلون الطين.

 

علاج حصي المرارة :

هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمنع و علاج حصي المرارة.

1. خل التفاح :

لمعرفة المزيد عن فوائد خل التفاح انقاص الوزن ازالة الكرش وعلاج الزغطة واكثر من 13 فائدة اخرى

طبيعة خل التفاح الحمضية توقف الكبد عن انتاج الكولسترول المسؤول عن تشكيل النوع الاكثر شيوعا من حصى المرارة ، كما أنه يلعب دورا رئيسيا في علاج حصي المرارة و تخفيف الألم.

يمكنك إضافة ملعقتين من خل التفاح و ملعقة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ ، و اشربيه علي الريق في الصباح .

 

2. عصير الليمون :

الليمون

عنصر جيد آخر للسيطرة علي الم حصي المرارة هو عصير الليمون ، يوقف الكبد عن انتاج الكوليسترول في الدم،  مما يساعد في سرعة الشفاء ، و يعتقد أن البكتين الموجود في عصير الليمون يساعد علي التخلص من آلام المرارة التي تسببها الحصي.

بالاضافة الى ذلك ، ففيتامين C في عصير الليمون يجعل الكوليسترول أكثر قابليه للذوبان في الماء .

قومي بشرب عصير الليمون الطازج يوميا في الصباح .

 

3. النعناع :

لمعرفة اكثر عن فوائد النعناع وزيت النعناع حوالى 33 فائدة غريبة اعرفهم الان!!

النعناع يساعد على الهضم من خلال تحفيز تدفق الصفراء و غيرها من العصارات الهضمية ، بالإضافة إلى ذلك ، أنه يحتوي على مركب يسمى تربين الذي يجعله علاج فعال لحصى المرارة ، و يعتقد أيضا انه يساعد على الاسترخاء و تخفيف ألم المرارة الحاد.

اشربي شاي النعناع يوميا .

 

4. عصائر الخضروات :

فمن الضروري علي الذين يعانون من حصي المرارة خفض الأطعمة المقلية و الدهنية لمدة أسبوع أو اثنين ، و اتباع نظام غذائي يعتمد على عصائر الفاكهة و الخضروات ، و عصير الخضروات المختلطة المصنوع من جذر الشمندر و الخيار و الجزر هو وسيلة ناجحة لحصى المرارة.

جذر الشمندر يساعد على تطهير الكبد و يقوي المرارة ،كما ان الخيار يحتوي علي نسبة عالية من المياه التي تساعد علي إزالة السموم من الكبد و المرارة ، و الجزر غني بفيتامين C و غيرها من المواد الغذائية التي هي جيدة لجهاز المناعة.

 

5. زيت الخروع :

لمعرفة المزيد عن فوائد زيت الخروع الرهيبة 28 فائدة غير متوقعة لزيت الخروع

زيت الخروع له العديد من الفوائد الطبية و الخصائص العلاجية التي يمكن أن تساعد في تقليل و الحد من عدد حصى المرارة ، فهو له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحييد الالتهابات و تخفيف الألم ، فزيت الخروع له تأثير إيجابي على جهاز المناعة و الغدد اللمفاوية.

 

6. الكمثري :

الكمثري

 

الكمثرى أيضا يمكن أن تساعد علي علاج حصي المرارة و توفر الإغاثة من آلامها و الأعراض أخرى ، مجمع البكتين الموجود في الكمثرى يساعد على تليين حصى المرارة المليئة بالكوليسترول ، و بالتالي سهولة خروجها من الجسم.

خلط نصف كوب من عصير الكمثرى مع نصف كوب من الماء الساخن ، و اضافة ملعقتين من العسل ، شرب هذا العصير ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين.

 

7. عصير التفاح :

عصير التفاح

تناول تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب ، و التفاح هو أيضا قادر على تذويب حصى المرارة عندما تؤخذ في شكل عصير التفاح ، فحمض الماليك الموجود في التفاح يساعد في تليين حصى المرارة ، كما انها تمنع تراكم الحصي و تخف من حدة الألم .

 

8. تغيير النظام الغذائي و نمط الحياه :

يجب أن تكون هناك بعض التغييرات في نظامك الغذائي و نمط الحياة لعلاج حصى المرارة ، و هذه بعض الاقتراحات :
ـ شرب 8 او 10 أكواب من الماء كل يوم.
ـ خفض الوزن اذا كنتي تعانين من السمنه ، تجنب الأطعمة الدسمة ، التمرن بانتظام ، أكل وجبات صغيرة و توزيعها على مدار اليوم ، بدلا من 3 وجبات كبيرة .
ـ تجنب الإمساك ، فهو يساعد علي تشكيل حصى المرارة.
ـ تناول القهوة كل يوم و لكن عدم شربه بكميات مفرطة ، كوب واحد أو كوبين يوميا ، فالقهوة تزيد من تدفق الصفراء و بالتالي تمنع حصى المرارة.
ـ الحصول علي كميات عاليه من فيتامين C.
ـ استخدام التوابل و الأعشاب التي تحفز الكبد و كذلك المرارة مثل الكركم و الزنجبيل المجفف ، و الفلفل الأسود ، و الفلفل الطويل ، الخ.
ـ التخطيط الدقيق للغذاء و الاختيار بذكاء وفقا لاحتياجات جسمك .

 

9. المكسرات :

من الاطعمة التي تساعد علي علاج حصي المرارة المكسرات مثل الجوز و اللوز وغيرها ، فهذه المكسرات توفر النوع المناسب من الدهون و البروتينات التي تساعد على الحفاظ على تدفق الصفراء و القنوات الصفراوية ، كما انها تحتوي علي المعادن و الفيتامينات التي يمكن ان تساعد علي السيطرة علي الوزن .

 

10. الاسماك :

مثل سمك السلمون ، و التونة هي أيضا مصادر كبيرة من البروتين و الدهون التي يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بحصى المرارة ، حتى إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من هذه الأطعمة في نظامك الغذائي ، فمن الممكن استبداله بالمكملات.

Leave A Reply

Your email address will not be published.